반응형 간헐적단식1 오토파지, 몸의 시간을 거꾸로 되돌리는 마법(자가포식) 오토파지로 노화를 막아보자! 자가포식은 세포가 손상되거나 불필요한 물질을 둘러싸는 자가포식소체를 형성하고 리소좀과 융합하여 둘러싸인 물질을 분해함으로써 자신의 구성 요소를 재활용하는 매우 중요한 과정입니다. 이 과정은 영양 결핍, 산화 스트레스, 감염 등 다양한 자극에 반응하여 촉발되며 일주기 리듬의 영향을 받아 일반적으로 공복과 수면 중에 수치가 최고조에 이릅니다. 오토파지의 주요 이점 중 하나는 신진대사, 뇌 기능, 수명 및 질병 예방을 개선하는 능력입니다. 오토파지는 인슐린 감수성, 포도당 조절, 지질 대사를 개선하는 것으로 나타났습니다. 또한, 오토파지는 최적의 뇌 건강과 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 오토파지를 활성화하면 인지 기능을 개선하고 노화와 관련된 뇌 퇴화를 예방할 수 있습니.. 2023. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
